生き方オンリーワン

生き方は目標でなく過程

2015-07-24から1日間の記事一覧

【初心者向け】ジョギング・ランニングのために揃えるべき服装【夏・軽装】

ジョギングやランニングをいざ始めようと思った時まず困るのが服装です。 何事もやったことのないジャンルのものは知識が無いため最初が大変。 ジョギングやランニングは比較的敷居が低く、服装さえ揃えられれば後はその辺の道路なり公園なりを走るだけなの…

マスクを付けてジョギングの効果は?【顔やせ・花粉症・肺活量】

ジョギングやランニングをしているとたまに見かけるのがマスクを付けて走る人。 「息苦しくないのかな」 素朴な疑問を抱くけれど、はてさて何が楽しくて付けているのか? マイナス面の効果しかないのにそれをする人間は一握りでしょう、しかし一握りというに…

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