アルギニンという栄養素をご存知だろうか？ アミノ酸の一つで非必須アミノ酸（食べ物でとらなくても体内で生成される）に分類されます。 しかし！ 成長期の子どもは体内で生成できませんし、大きくなってからも成長ホルモン分泌を促すという大変良い効果を持…

悪い生活習慣というのは病の源というイメージ。 しかし悪い生活習慣がもたらすのはそれだけではありません。 男女問わず身長が伸びないことにコンプレックスを抱いている人は多い！ その原因も生活習慣にあるんです。 というわけで以下の項目に当てはまるも…

舌にプシュッとワンプッシュ！ ただこれだけで成長ホルモンが分泌されて身長も伸び、身体も理想的なものに変化する。 これが本当なら凄く嬉しい話です。 それを可能とするのが成長ホルモンスプレーというやつらしいです、が。 残念ながらこれ、詐欺と言わざ…

身長を伸ばしたり、筋肉をつけたりする時重要になってくるのが成長ホルモンというもの。 成長ホルモンとは読んで字の如し、成長するために必要なものです。 この成長ホルモンを出す方法としては睡眠がポピュラーですが、それ以上に筋トレによる成長ホルモン…